Sonnenuntergang Strand v1

Yoga für Kinder in Ratingen Lintorf

Warum Yoga für Kinder?


Yoga macht Spaß, mutig, stark und selbstbewusst. Die Kinder in der heutigen Zeit haben einen sehr leistungsorientierten Alltag und sind vielen Anforderungen von der Umwelt ausgesetzt. Reizüberflutung und Bewegungsmangel schränken die Körperbeweglichkeit, Konzentration und Leistungsvermögen vieler Kinder ein. Dadurch ist oft das Selbstwertgefühl und ihr Vertrauen in eigenen Fähigkeiten gestört.

Yoga ist Druck-und Leistungsfrei und bietet so einen Ausgleich, mit diesen Anforderungen besser umgehen zu können. Die Kinder lernen, sich selber wahrzunehmen und ihre eigene Ruheinsel zu finden.

Was bewirkt Yoga?


  • macht Spaß und Freude
  • Stressabbau
  • besserer Umgang mit Aggressionen
  • macht selbstbewußter und ruhiger
  • Wahrnehmung wird gestärkt
  • Beweglichkeit und Körperhaltung wird verbessert
  • bessere Konzentration
  • das soziale Miteinander wird verbessert

Yogastunde für Kinder


Mir ist es sehr wichtig, daß die Kinder Spaß und Freude erleben und keinen Leistungsdruck. Die Kinder sollen durch spielerischen und Altersentsprechend gestalteten Yogastunden die Körperhaltungen (Asanas) des Yogas und verschiedene Entspannungstechniken erfahren und erleben.
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